Jasmani yang sehat dan mental
yang kuat adalah dua persyaratan penting yang juga harus dimiliki seseorang
yang ingin melanjutkan sekolah ataupun kuliah diluar negeri. Apa yang bisa
dilakukan seseorang untuk mempersiapkan diri dan mental mereka? Berkut beberapa
tips:
1. Adaptasi
sejak dini
Hal yang tentunya harus disadari
adalah ketika kita berpindah ke negara lain, tentunya akan ada banyak hal yang
berubah. Agar dapat melalui dengan baik perubahan yang terjadi, seseorang harus
melakukan adaptasi. Untungnya, seseorang dapat mempersiapkan dirinya untuk
mencoba beradaptasi dengan perubahan yang akan diaalami bahkan sebelum orang
bersangkutan berangkat ke negara yang dia tuju.
Pertama, kalian bisa belajar dengan
mencoba perubahan makanan yang kiranya akan kalian alami disana. Contoh, jika
kalian natninya akan pindah ke eropa atau amerika, cobalah dulu mencicipi dan
membiasakan lidah dengan tipikal makanan eropa dan amerika ketika masih di
Indonesia.
2. Perubahan
Cuaca
Bersiap dengan membawa pakaian
yang kiranya nanti diperlukan. Cek musim yang sedang berlangsung di negara yang
dituju sehingga pakaian yang dibawa bisa menyesuaikan. Namun jangan juga
kebanyak membawa pakaian ya.. hehe
3. Perubahan
perilaku
Perubahana perilaku ini bisa
bermacam-macam, bisa dari perubahan cara berinteraksi dengan orang lain. Cara
menyara orang lain dan lain sebagainya. Intinya adalah kalian dipastikan akan
menemukan sesuatu hal yang baru yang mungkin bagi sebagian orang tabu atau
aneh. Namun cobalah untuk open minded, coba
lakukan analisa kenapa ada perbedaan dan hormati perbedaan itu.
Contoh lain, misalnya adalah
perubahan tingkah laku di dalam kelas. Jika kalian bersekolah di Eropa atau
Amerika, jangan kaget melihat mahasiswi/a yang berdebat sengit dengan dosen,
namun nanti akhir kelas kembali saling lempar senyum. Selain itu, misalnya
didalam kelas, ketika ada perbedaan pendapat tidak perlu meninggikan suara,
yang perlu diperkuat hanyalah argumentasi kalian saja.
4. Perubahan
waktu
Jet lag merupakan keadaan yang haru kalian antisipasi sejak dini.
Kejala jet lag yang paling sering dialami adalah susah tidur karena perbedaan
jam di Indonesia dengan negara yang dituju. Misalnya kalian di Amerika, maka
jika di Amerika baru 7 malam, maka di Indonesia sudah jam 7 pagi keesokan
harinya.
Hal yang dapat dilakukan untuk
menghindari jet lag yang parah adalah dengan tidur di pesawat sesuai dengan
jam. Ataupun jika sudah sampai, usahakan tidur sesuai dengan jam. Misalnya,
cobalah tahan kantuk ketika di tinggal di Amerika jam 11 siang, walaupun semua
teman-teman di Indonesia sudah pada tidur nyenyak, karena di Indonesia sudah
jam 11 malam.
5. Belajar
masak
Agar dapat bertahan hidup dan berhemat
di luar negeri, memiliki kemampuan memasak sangatlah penting. Kemampuan memasak
makanan Indonesia juga akan sangat bermanfaat saat suatu ketika sangat
merindukan masakan Indonesia. Hal ini juga akan sangat berguna ketika ada
kegiatan kebudayaan dimana kalian bisa menunjukkan rasa makanan Indonesia khas
buatan kalian sendiri.
Jadi, mulai sekarang hilangkan
lah mental hanya menghadalkan masakan ibu saja, wkwkkw. Saatnya belajar memasak
dengan ibu tercinta (atau bapak tercinta).
6. Perubahan
mental yang lain
Akan banyak terdapat perubahan
ketika seseorang belajar di luar negeri. Perubahan ini tentunya bisa bersifat
positif atau malah sebaliknya. Sehingga kematangan dan kedewasaan seseorang
dalam menghadapi perubahan yang dimaksud sangatlah penting. Pahamilah kalian
bergaul dimana, jaga diri, jaga mental, dan teruslah berbenah.
Mendidik banget ni artikel.. Thanks ya gan..
ReplyDeleteAgen Poker
Agen Poker Online
Agen Poker Terpercaya
Poker Online
Poker Terpercaya
Bandar Domino
Bandar Domino Online
Agen Domino
Judi Poker
Taruhan Poker
Bandar Poker
Everyone want to use problems free system and in this scenario your post is really informative and effective. This kind of awareness is very important for every computer user.
ReplyDeleteHi, Really great effort. Everyone must read this article. Thanks for sharing.
ReplyDelete